•Anamnese prévia, avaliaçáo do estado nutricional e encaminhamento, se necessario, avaliação de medidas antropométricas e composição corporal (peso, altura, dobras cutâneas e circunferências);
•Prescrição individual e/ou ajuste em treinamento de endurance, resistência, força, potência, propiocepção e flexibilidade, a partir dos objetivos e necessidades;
•Periodização do treinamento indicado (duração, freqüência, intensidade, velocidade de execução, intervalo e variações das modalidades do programa);
•Orientação das atividades na promoção da segurança do aluno;
•Acompanhamento do progresso do aluno a partir das avaliações de medidas antropométricas e composição corporal e/ou testes de controle trimestrais;
Contato por telefone 19 93994697 ou via email tebianchi@hotmail.com
Giselle Biskier – Personal Diet
•Avaliação do estado nutricional;
•Prescrição de dieta apropriada;
•Elaboração de lista de compras de supermercado;
•Como comprar os alimentos com qualidade;
•Armazenamento e organização de despensa e geladeira;
•Elaboração de cardápios equilibrados nutricionalmente;
•Diversificação de receitas e reaproveitamento de sobras;
•Serviço e arrumação de mesa;
•Apresentação e decoração de pratos tornando-os mais atrativos.
Contato via email ou msn: gibiskier@hotmail.com
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