Reeducação Postural pelo Método T.M.S

Constantemente, me deparo com queixas sobre dores na coluna cervical, lombar, sacroilíaca e articulação do ombro. É comum pelo modo de vida atual sedentário, no qual há falta de consciência corporal, a estrutura muscular é fraca e o posicionamento ósseo é prejudicado pelo complexo que influencia o dia-a dia do indivíduo, pela adoção de  uma postura incorreta no trabalho, ao sentar-se, dirigir, posicionar-se no computador ou telefone.

Com isso, entramos com o estudo da Anatomia, Cinesiologia e Biomecânica no âmbito postural, que é a compreensão da comunicação e trocas de tensões das estruturas por meio das cadeias musculares, assim como das  forças que atuam sobre o corpo humano. Por intermédio deste conhecimento, a fim de que o desenvolvimento dos movimentos seja mais eficiente e seguro e que possíveis lesões  possam ser prevenidas, atuo a partir da manipulação das mesmas em procedimentos de tratamento.

Conhecer quais são essas forças e onde as mesmas atuam, tais quais a gravidade, o atrito e as tensões em relação a posições e movimentos do corpo no espaço, é fundamental para a capacidade de produzir movimento humano e modificá-lo.

O método de reeducação postural utilizado para o tratamento é o Total Muscular Stretching. Foi desenvolvido pelo fisioterapeuta e professor de Educação Física Eduardo Ayub, a partir de estudos  de Leopold Busquet, Bernard Quef, Philippe Pailhous, Bernard Redondo, Clarice Tanaka e Marcel Bienfait.

Um conjunto de métodos são aplicados, iniciando com a avaliação física postural para detecção dos possíveis desvios, seguido da aplicação de testes específicos para confirmação e verificação dos músculos e cadeias musculares encurtadas envolvidas, sendo as cadeias um conjuntos de músculos que comunicam-se participando de determinados movimentos, da manutenção postural e durante a  troca de tensões.

O TMS utiliza exercícios corretivos específicos, assim como alongamentos analíticos e globais no tratamento de desvios e encurtamentos. É importante essa união para a organização da postura, pois os analíticos trabalham somente uma articulação envolvida, enquanto os globais um conjunto de articulações comunicantes.

A dor é frequentemente descrita como uma das principais causas de incapacidade, além de estar relacionada com alterações no sono, prejuízos na capacidade funcional, e consequentemente, afetando a qualidade de vida de um modo global

Valorize e proteja sua saúde!

Stefania Bianchi, Personal Trainer
Bacharel em Treinamento e Especialista em Bioquímica do Treinamento FEF/IB UNICAMP
tebianchi@hotmail.com